warzywa na

[...] kupię nowe) i nie mam gdzie tego wszystkiego ładować, chodzę z kurczakiem w woreczku od paru dni do pracy }:-( a trzy... jakoś nie wiem dlaczego, ale nie mam ochoty na warzywa ostatnio... jedynie przyswajam ogórki kiszone }:-( Agnieszka też tak sądzę ;-) jak sobie pomyślę, że te 2 lata temu byłam ze swojej figury taka wielce dumna, to [...]

[...] dopiero dziś wieczorem, a dzisiaj trening góry trzeba było obowiązkowo zrobix ;-) DZISIEJSZA DIETA 1. 100g wątróbki + pół krupnioka :)) 2. 150g wołowiny 3. 100g kury + warzywa 4. 150g wołowiny DZISIEJSZY TRENING GÓRY 1. podchwyt - ściąganie drązka 4s 15p 2. przyciąganie wyciągu poziomego 4s 12p 3. wiosło hantlem 3s 10,8,6 - cięzko! 4. [...]

[...] :-) DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 100g steka wołowego + dostałam od taty rożka czekoladowego z okazji dnia dziecka }:-( 2. 100g kury 3. 100g woła 4. 200g wołowiny + grillowane warzywa 8-) Nie dodaję żadnych tłuszczy dodatkowo do posiłków, ani planowanych 40g ww ze względu na poranne grzechy :-PP Ale gdybym tego loda nie zjadła, na pewno tacie [...]

[...] Śniadanie: Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 3,5% 100g Miód pszczeli 20g Rodzynki suszone : 20g białko: 15g Węgle: 104g Tłuszcze: 10,5g kcal: 550 Rodzynki wywal, dodaj jaja i warzywa II Śniadanie (szkoła): Bułki grahamki 100g Szynka wiejska 20g Pomidor: 50g Orzechy laskowe 20g Białko: 15g Węgle: 61g Tłuszcze: 18g kcal: 447 Zamiast szynki mięso i [...]

[...] 120/100/150 1. placek owsiany z bananem i kakaową pastą z awokado 2. łopatka wieprzowa duszona z ryżem 3. ciasto karkówkowe + razowiec 4. udko z kurczaka gotowane w rosole + warzywa: zielona fasolka szparagowa, kapusta kiszona, ogórki konserwowe, pomidorki koktajlowe, marchewki + do picia: kawa z mlekiem i ciemnym kakao, zielona herbata, czerwona [...]

To taka zapiekanka z mielonej karkówy. mięso + jaja + przyprawy + warzywa (papryka, pieczarki, cebula, czosnek i co kto tam jeszcze ma) + koncentrat pomidorowy smaczne ;-) przepis jest gdzieś tam na kuchni sfd ;-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-01-26 21:33:23

[...] 2. pieczony pstrąg z masłem, ziemniaki 3. duszone polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, surówka 4. duszona łopatka wieprzowa, ciecierzyca, masło 5. twaróg półtłusty + warzywa: pomidorki koktajlowe, fasolka szparagowa, czerwona kapusta, marchewka + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona, herbata, melisa + pół lampki [...]

[...] b/t/w : 120/100/150 liczona na oko, bo tata zażyczył sobie część porcji z chilli con carne i nie policzyłam tego mięsa z udka ;-) + warzywa: seler, pietruszka, marchewka, pomidor, sałata lodowa, cukinia, czerwona papryka, cebula + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona herbata, [...]

[...] dania. kolejna osoba kopiuje tę linijkę i tylko dopisuję nazwę swojego dania. ciąg dalszy spisu stworzy się sam ;-) Strona 1 Ryba pieczona z nadzieniem z kaparów Omlet z warzywami Mięso mielone w sosie indyjskim Tuńczyk z sosem pomidorowym Strona 2 Placki z soczewicy z łososiem wędzonym Kurczak z makaronem ryżowym Zupa pomidorowa z soczewicą [...]

[...] miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow/dzien/2013-03-02 2007kcal, 127g (25%) białko, 62g (28%) tłuszcze, 229g (46%) węglowodany + warzywa: szpinak, mix sałat, fasolka szparagowa zielona, pomidory, papryczka chilli, marchewka, cebula, pomidory koktajlowe, papryka czerwona + do picia: kawa z mlekiem i [...]

Dzięki wielkie Mariolka! };-) możesz mi na priv wysłać nazwę tych tabletek? A soki z warzyw.. to mogę wrzucić po prostu ugotowane warzywa do blendera i dodać wody? :-> bo ja nigdy takich rzeczy nie robiłam %-)

[...] nogami @-| Zakwasy w nogach niesamowite %-) miska 1. jaglana z owocami (banan, maliny) i jajkiem trening 2. zupa szczawiowa z jajkiem, razowiec 3. naleśniki gryczane z warzywami i kotlecikami z indyka 4. serca drobiowe z ryżem + warzywa: sałata lodowa, cukinia, pomidor, ogórek kiszony, papryka, marchewki + do picia: kawa, verdin, zielona [...]

[...] pewnie nic zbytnio nie wyskrobię na forum, bo myślę, że szykuje się mega kimono po takim wysiłku, więc przygotowane jeszcze: 1) 400 gram mintaja pieczonego + pieczone warzywa 2) mix sałat z gotowanym schabem (ostatnio odkryłem - mega połączenie) 3) jakieś białko na noc, jeśli nie przeterminowało się w szafce ;) btw, tydzień jestem na [...]

[...] łączę się z Wami, jeżeli chodzi o możliwości przerobowe organizmu po treningu %-) a więc tak: W pierwszej kolejności sałatki (na rozruch): - kurczak grillowany + grillowane warzywa i czarne oliwki - kurczak w sezamie + pekińska + kolendra i papryka - grillowany indyk w słodkim sosie chilli + morele + papryki w 3x kolorach - grillowany bakłażan + [...]

[...] nogach 3x 12-15 5. wykroki długie 3x 12 na nogę 6. wspięcia na palce 3x 12-20 Dziś bez obciążeń, bo jeszcze jestem przed treningiem, ale nie będę miała później możliwości zrobienia wpisu ;-) DIETA 1. 100g owsiane, 2 jaja, 25g odżywka białkowa 2.,3. 50g ryż basmati, 150g pierś z kurczaka, warzywa trening 4. 100g ryż basmati, 150g pierś z kurczaka

[...] będę miała dostępu do kuchni.. Ale oczywiście nie jest to powodem do tego, żeby odpuścić dietę... http://i58.tinypic.com/3340pjd.jpg Kurak upieczony, płatki, wafle ryżowe i warzywa spakowane i nawet sposób na przyrządzenie jajek w hotelowym pokoju się znajdzie - rozbełtane w talerzu i zalane odrobiną wrzątku, żeby się ścięło - voila jajecznica [...]

[...] tego, że rano miałam godzinę skakania, bieganie i innych wygibasów aero odpuściłam :-) DIETA 1. 1 jajo + 4 białka, 80g twaróg chudy, 50g owsiane, 150g wiśnie 2. 100g kurczak, 50g kasza jaglana, warzywa 3. 100g kurczak, 200g ziemniaki, łyżka oleju lnianego 4. 100g kurczak, 50g kasza jaglana, 30g migdały 5. 3 jaja + 3 białka, 50g kasza jaglana

[...] oczywiście, że tak. Po pierwsze na redukcji zbyt dużo białka (ba...na masie też) skonwertuje do cukru, po drugie organizm jak nie może czegoś wchłonąć to to wyrzuca prędzej czy później - część w moczu, a część przez skórę bo jest większa produkcja łoju. Zadbaj o zielone warzywa. Gospodarka kwasowo-zasadowa naszego organizmu jest bardzo ważna.

[...] Jak wiadomo są produkty ,które nasilają zmiany trądzikowe. Tak samo dieta wysoko białkowa nie pomaga. Kontrolowanie e2,odpowiednie kosmetyki,dieta bogata w zdrowe tłuszcze,warzywa. Mi osobiście izotek już 2 lata temu załatwił sprawę na amen. Teraz tylko muszę kontrolować estro i jest ok,czasem coś na plecach wyjdzie. Najśmieszniejsze jest to,że [...]

[...] mi dietę. nie lubię chleba razowego (od czasu do czasu tak, ale nie na codzień). lubię jeśc zupy. na obiad jem zawsze mało dlatego ciężko mi zjeśc np. piers z kurczaka + warzywa + ryż. czy mam jesc na siłę ustaloną wcześniej porcję? po diecie dukana mam uraz do mięs, ryb i twarogów. ta dieta była moim życiowym błędem. pomimo świetnych [...]